منوی مرکز بهداشت
طلاق . ازدواج

·        10 اشتباه در فرایند آشنایی و ازدواج :

 1 . سوالات کافی نمیپرسیم .

2 . نشانه های هشدار دهنده را نادیده میگیریم .

3 . عجولانه و زودهنگام سازش میکنیم .

4 . تسلیم نیاز جنسی میشویم .

5 . تسلیم زرق و برق های مادی و ظاهر میشویم .

6 . " تعهد " را مقدم بر " تفاهم " میدانیم .

7 . تردیدهای خودرا نادیده میگیریم .

8 . "تفاهم " را بر " علاقه " مقدم میدانیم .

9 . باور به اینکه او را تغییر خواهیم داد .

10 . باور به اینکه پس از ازدواج مشکلات کم میشود .

 

----------------------------------------------------

·        اگر احساس بی حالی ˛ خستگی و کسالت دارید ( بخصوص خانم ها ) حداقل سه آزمایش زیر را انجام دهید :

 1 . بررسی میزان میتامین دی

2 . آزمایش خون

3 . بررسی میزان هومون تیروئید

 

----------------------------------------------------

·        از نظر دکتر جان گاتمن علایمی که پیش بینی کننده طلاق هستند عبارتند از :

 1 . شروع یک مشاجره با شدت زیاد

2 . انتقاد از همسر

3 . نشان دادن تنفر و انزجار

4 . دفاعی بودن زیاد

5 . فقدان تایید طرف مقابل در روابط

6 . زبان بدنی منفی

 ♥ زوج های خوشبخت چه کار میکنند ؟

جان گاتمن میگوید علاوه بر پیش بینی طلاق ˛ میتوان خوشبختی و بهبود زوابط زوجین را در طول سالیان بعدی نیز پیش بینی کرد . وی در پژوهش هایش دریافته است که اگر هر زوج در هفته 5 ساعت را صرف زندگی مشترکشان کنند روابط شان بهتر خواهد شد . در این زمینه ˛ کارهایی که زوج های خوشبخت انجام میدهند عبارتند از :

 ·        خداحافظی  :  این زوج ها هر روز قبل از خداحافظی˛ درباره کارهایی که قرار است در آن روز بکنند سوالاتی از همدیگر میپرسند  ( 2 دقیقه در روز ˛ 5 روز در هفته ˛ جمعا 10 دقیقه )

·        تجدید دیدارها  :  این زوج ها در پایان هر روز کاری یک گفتگوی آرام و بی استرس با هم دارند . در این فرصت آنها میتوانند روابط خود را عمیقتر سازند و از خستگی و دلمشغولی های هم آگاه شوند ( 20 دقیقه در روز ˛ 5 روز در هفته ˛ و جمعا 1 ساعت و 40 دقیقه در هفته )

·        محبت : این زوج ها محبت خود را از طریق رفتارهایی همچون لمس کردن هم ˛ روابط عاشقانه و بخشش در مواقع مناسب ابراز میکنند  ( 5 دقیقه در روز ˛ 7 روز در هفته و جمعا 35 وقیقه در هفته )

·        قرار هفتگی : این زوج ها یک قرار هفتگی دو نفره در فضایی خلوت و آرامش بخش برای تازه کردن عشق خود دارند . ( 2 ساعت در هفته )

·        تحسین یکدیگر وقدردانی : این زوج ها هر روز حداقل 5 بار قدردانی و محبت صادقانه ای بین خود ردو بدل میکنند ( 5 دقیقه در روز ˛ 5 روز در هفته و جمعا 35 دقیقه در هفته )

باتوجه به کارهایی که زوج های خوشبخت انجام میدهند میبینیم که انجام این کارها زیاد زمان بر نیست . اما همین کارهای به ظاهر ساده میتواند روابط زناشویی زوجین را به طرز شگفت انگیزی بهتر کند .

 

منبع : کتاب " هفت رمز ازدواج موفق "

اثر جان گاتمن و نان سایلور

 

 

 

امتیازدهی
اطلاعیه ها «آرشیو اخبار»
اطلاعیه واگذاری خدمات عمومی شبکه بهداشت گچساران
نظرسنجی
خدمات مرکز بهداشت را چطور ارزیاب می کنید.

ضعیف
متوسط
خوب
عالی

مجتمع ادارات ،جنب اداره دارایی و فرمانداری ، مرکز بهداشت شهید علیزاده تلفن: 5825 - 3233 - 074
تمامی حقوق این سایت متعلق به شبکه بهداشت و درمان گچساران است . @2107
طراحی و توسعه در اداره ی فناوری اطلاعات و ارتباطات دانشگاه علوم پزشکی یاسوج