صفحه اصلی > واحد بهداشت روان > طلاق . ازدواج 
عضویت در سرویس خبری
نام :   
ایمیل :   
لینک های مفید






آمار بازدید
 بازدید این صفحه : 165
 بازدید امروز : 53
 کل بازدید : 182017
 بازدیدکنندگان آنلاين : 15
 زمان بازدید : 0.7332
طلاق . ازدواج

·        10 اشتباه در فرایند آشنایی و ازدواج :

 1 . سوالات کافی نمیپرسیم .

2 . نشانه های هشدار دهنده را نادیده میگیریم .

3 . عجولانه و زودهنگام سازش میکنیم .

4 . تسلیم نیاز جنسی میشویم .

5 . تسلیم زرق و برق های مادی و ظاهر میشویم .

6 . " تعهد " را مقدم بر " تفاهم " میدانیم .

7 . تردیدهای خودرا نادیده میگیریم .

8 . "تفاهم " را بر " علاقه " مقدم میدانیم .

9 . باور به اینکه او را تغییر خواهیم داد .

10 . باور به اینکه پس از ازدواج مشکلات کم میشود .

 

----------------------------------------------------

·        اگر احساس بی حالی ˛ خستگی و کسالت دارید ( بخصوص خانم ها ) حداقل سه آزمایش زیر را انجام دهید :

 1 . بررسی میزان میتامین دی

2 . آزمایش خون

3 . بررسی میزان هومون تیروئید

 

----------------------------------------------------

·        از نظر دکتر جان گاتمن علایمی که پیش بینی کننده طلاق هستند عبارتند از :

 1 . شروع یک مشاجره با شدت زیاد

2 . انتقاد از همسر

3 . نشان دادن تنفر و انزجار

4 . دفاعی بودن زیاد

5 . فقدان تایید طرف مقابل در روابط

6 . زبان بدنی منفی

 ♥ زوج های خوشبخت چه کار میکنند ؟

جان گاتمن میگوید علاوه بر پیش بینی طلاق ˛ میتوان خوشبختی و بهبود زوابط زوجین را در طول سالیان بعدی نیز پیش بینی کرد . وی در پژوهش هایش دریافته است که اگر هر زوج در هفته 5 ساعت را صرف زندگی مشترکشان کنند روابط شان بهتر خواهد شد . در این زمینه ˛ کارهایی که زوج های خوشبخت انجام میدهند عبارتند از :

 ·        خداحافظی  :  این زوج ها هر روز قبل از خداحافظی˛ درباره کارهایی که قرار است در آن روز بکنند سوالاتی از همدیگر میپرسند  ( 2 دقیقه در روز ˛ 5 روز در هفته ˛ جمعا 10 دقیقه )

·        تجدید دیدارها  :  این زوج ها در پایان هر روز کاری یک گفتگوی آرام و بی استرس با هم دارند . در این فرصت آنها میتوانند روابط خود را عمیقتر سازند و از خستگی و دلمشغولی های هم آگاه شوند ( 20 دقیقه در روز ˛ 5 روز در هفته ˛ و جمعا 1 ساعت و 40 دقیقه در هفته )

·        محبت : این زوج ها محبت خود را از طریق رفتارهایی همچون لمس کردن هم ˛ روابط عاشقانه و بخشش در مواقع مناسب ابراز میکنند  ( 5 دقیقه در روز ˛ 7 روز در هفته و جمعا 35 وقیقه در هفته )

·        قرار هفتگی : این زوج ها یک قرار هفتگی دو نفره در فضایی خلوت و آرامش بخش برای تازه کردن عشق خود دارند . ( 2 ساعت در هفته )

·        تحسین یکدیگر وقدردانی : این زوج ها هر روز حداقل 5 بار قدردانی و محبت صادقانه ای بین خود ردو بدل میکنند ( 5 دقیقه در روز ˛ 5 روز در هفته و جمعا 35 دقیقه در هفته )

باتوجه به کارهایی که زوج های خوشبخت انجام میدهند میبینیم که انجام این کارها زیاد زمان بر نیست . اما همین کارهای به ظاهر ساده میتواند روابط زناشویی زوجین را به طرز شگفت انگیزی بهتر کند .

 

منبع : کتاب " هفت رمز ازدواج موفق "

اثر جان گاتمن و نان سایلور

 

 

 

امتیازدهی
منو اصلی
ورود
نام کاربری :   
کلمه عبور :   
[عضویت]
اوقات شرعی
اطلاعیـــــــه ها

تمام حقوق مادی و معنوی این پایگاه برای شبکه بهداشت و درمان شهرستان گچساران محفوظ بوده و نشر مطالب این پایگاه با ذکر منبع بلامانع می باشد .